Некоторые пловцы продлевают «количество» поступательного дви­жения тела за счет четкой коорди-

Нации движении, позволяющей предотвратить чрезмерное колеба­ние ускорений и замедлений. И ес­тественно, чем более постоянно «количество» поступательного дви­жения, тем выше эффективность техники (Колвин, 1984).

Способность продлить «коли­чество» поступательного движения позволяет проплыть дистанцию с меньшим количеством гребков. Квалифицированный «кролист» способен выполнить гребок так, что кисть выходит из воды, заканчивая гребок впереди точки, где произош­ло ее вкладывание. При этом пра­вая кисть вкладывается в воду в на­иболее обтекаемой форме, обеспе­чивающей эффективное продвиже­ние воды под рукой и туловищем, что удлиняет количество поступа­тельного движения, обеспечивае­мого левой рукой в результате ее ускорения при завершении гребка.

Продлению «количества» посту­пательного движения способствуют и такие факторы, как хорошая об­текаемость и плавучесть тела, спо­собность усилить гребок, чтобы преодолеть сопротивление.