Эффективный гребок при плава­нии любым способом характеризу­ется криволинейной траекторией движения кисти, пересекающей продольную линию тела (рис. 4.1). Однако довольно долго это счита-

Лось неправильным, и пловцов учили движению непосредственно назад, что требовало постоянного изменения угла в локтевом суставе (рис. 4.2). От начала и до заверше­ния гребка рука двигалась прямо назад с незначительным поворотом вовнутрь. Считалось, что любое движение вовнутрь или наружу от­рицательно влияет на эффектив­ность отталкивания, которое счита­ли основным фактором силы греб­ка (Kiphuth, 1942).

В основу такой техники гребка, которая применялась в технике почти 20 лет, был положен третий закон Ньютона — о равенстве дей­ствия и противодействия.

Использование Каунсилменом фотокамеры позволило объективи­зировать анализ техники плавания. На среднем пальце руки пловца он закреплял источник света, обес­печивающий 20 вспышек в секун­ду. Спортсмен проплывал в тем­ноте перед подводной фотокаме­рой и в определенный момент ос­вещался стротоскопическим источ­ником света, в результате чего выполнялся снимок, на котором можно увидеть положение кисти в каждой конкретной фазе гребка (рис. 4.3). Эти исследования яви­лись поворотным пунктом на пу­ти к глубокому пониманию сущ­ности техники плавания. Было показано, что при любом способе плавания кисти рук во время греб­ка движутся по криволинейной траектории, пересекая продольную линию тела при движении пловца вперед. Причем такое криволиней-

37

ЧАСТЬ 1

Техника Спортивного Плавания

Рис. 4.2

Неправильное выполнение гребка; кисть движется строго назад: А — вид снизу; б — вид сбоку

Рис. 4.3

Исторические фотоснимки

Каунсилмена, позволившие

Получить реальное

Представление о сущности

Поступательного движения

При плавании:

А, б — гребок при плавании

Брассом (вид спереди);

В, г — гребок при плавании

Баттерфляем (вид спереди);

Д, е — гребок при плавании

Кролем (вид сбоку) и ж —

Двухударное «захлестывающее»

Движение ног (публикуется с

Разрешения Каунсилмена)

38

ГЛАВА 4

Техника гребка

Рис. 4.4

Криволинейная траектория Движения рук при плавании баттерфляем

Рис. 4.5

Разница в давлении,

Создаваемом движущимися с

Различной скоростью

Потоками, образует

Подъемную силу

Направление движения

Рис. 4.6

Направление действия подъемной силы, создаваемой пропеллером

Ное движение кисти наиболее ха­рактерно при плавании баттерфля­ем (рис. 4.4).