Акваскипер — всё про новый водный велосипед

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Posted on 25.06.2013 in Плавание | by

Основной задачей третьей ступени многолетнего отбора пловцов со­путствующей этапу их специализи­рованной базовой подготовки явля­ется определение перспектив дос­тижения ими высокого мастерства в конкретных дисциплинах плава­ния, что определяет возрастающую взаимосвязь на этом этапе оценки

159

Перспективности ориентации плов­цов на ту или иную специализацию.

В частности, обоснованно ориен­тировать на ту или иную специализа­цию помогут типичные для пловцов различных специализаций профиль­ные контуры (рис. 13.6), контуры и поперечные сечения тела (рис. 13.7), его обхватные размеры (табл. 13.2), состав (рис. 13.8), а также рельеф мускулатуры (рис. 13.9, 10).

Однако обоснованная ориен­тация пловцов на ту или иную дис­танцию на рассматриваемом этапе должна уже базироваться не только на показателях его морфотипа. И четкое понимание этого предопре­делило проведение специальных исследований (Булатова, 1999), ито­ги которых позволили разделить пловцов в зависимости от их мор-фофункциональной и психофизио­логической предрасположенности к различным соревновательным дис­танциям на пять основных групп (табл. 13.3).

Как видим, чисто спринтерский или стайерский типы встречаются довольно редко, большинство спорт­сменов относятся к различным промежуточным типам. Пловцы каждой группы существенно разли­чаются по антропометрическим

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

160

ЧАСТЬ 3 Отбор И Ориентация Пловцов В Системе Многолетней Подготовки

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВГЛАВА 13 Предварительный И Промежуточный Отбор Пловцов

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Признакам (табл. 13.4), возможнос­тям системы энергообеспечения (табл. 13.5), психофизиологическим особенностям (табл. 13.6), уровню развития специальных двигатель­ных качеств (табл. 13.7).

«Чистых» спринтеров отлича­ют большие значения длины и массы тела, обхватных размеров,

161

Длины верхних и нижних ко­нечностей (см. табл. 13.5). Они обладают высокой анаэробной мощностью и функциональной подвижностью и превосходят спортсменов других групп по по­казателям алактатной и лактатной мощности работы, максимального кислородного долга, коэффициен-

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

162

ЧАСТЬ 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ГЛАВА 13 Предварительный И Промежуточный Отбор Пловцов

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Ряс. 13.8

Состав тела у пловцов Высокого класса:

1 — мышечная ткань;

2 — костная ткань;

3 — жировая ткань

Та увеличения потребления кисло­рода, времени достижения МПК (см. табл. 13.6).

Психофизиологические особен­ности у этих пловцов свидетель-

Ствуют о высокой лабильности их нервной системы (см. табл. 13.7), а специальные двигательные тесты — о высоком уровне абсолютной ско­рости плавания и взрывной силы, низких показателях длины сколь­жения и аэробной выносливости (см. табл. 13.8).

Спортсмены третьей группы (миксты со смешанными способ­ностями) отличаются средними ан­тропометрическими данными, вы­сокими значениями МПК, кисло­родного долга, длительным време­нем удержания критической мощ-

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Рис. 13.9

Типичный рельеф

Мускулатуры пловцов

Различных специализаций

(вид спереди)

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Рис. 13.10

Типичный рельеф

Мускулатуры пловцов

Различных специализаций

(вид сбоку)

163

ЧАСТЬ 3 Отбор И Ориентация Пловцов В Системе Многолетней Подготовки

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Ности нагрузки, значительным кислородным пульсом и макси­мальной критической мощностью нагрузки (см. табл. 13.5, б). В спе­циальных двигательных тестах пловцы третьей группы показали более низкий уровень абсолютной скорости плавания и высоты вы­прыгивания, чем спортсмены из

164

Первой группы, зато достоверно отличались лучшим временем пре­одоления дистанции 2000 м воль­ным стилем и большей длиной скольжения (см. табл. 13.8).

Пловцов пятой группы отличает высокий уровень мощности и ус­тойчивости аэробной системы энергообеспечения, оцениваемых

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВГЛАВА 13 Предварительный И Промежуточный Отбор Пловцов

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

165

ЧАСТЬ 3 Отбор И Ориентация Пловцов В Системе Многолетней Подготовки

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

По показателям МПК, максималь­ной критической мощности нагруз­ки, максимального кислородного пульса, времени поддержания кри­тической мощности нагрузки (см. табл. 13.5). Одновременно пред­ставители этой группы имеют низ­кие показатели двигательной реак­ции, незначительный темп движе­ний, невысокую лабильность нер­вной системы (см. табл. 13.6).

У этих спортсменов отмечаются большая длина скольжения и высо­кий уровень аэробной выносливос­ти по результату проплывания дис­танции 2000 м, посредственные ре­зультаты по абсолютной скорости плавания и высоте выпрыгивания (см. табл. 13.7).

Экспериментально установлено, что использование дифференциро­ванных программ подготов-

166

Ки юных спортсменов, построенных в соответствии с индивидуальной предрасположенностью пловцов к достижениям на дистанциях различ­ной протяженности, является дей­ственным фактором повышения эф­фективности многолетнего спортив­ного совершенствования.

По итогам соответствующих ис­следований были разработаны мо­дели, способствующие обосно­ванной ориентации юных пловцов на базовых этапах многолетнего совершенствования (рис. 13.11, 12).

На третьей ступени многолетне­го отбора и ориентации пловцов основное внимание уделяется уже не столько малоизменяемым под влиянием тренировки консерватив­ным признакам, сколько различ­ным составляющим их специальной подготовленности, приобретенным в течение нескольких лет подго­товки. При этом оценка различных сторон физической подготовлен­ности осуществляется с примене­нием специфических для пловцов тестов, выполняемых как с исполь­зованием специальных тренажеров и оборудования на суше, так и в во­де. А оценка технической подготов­ленности включает уже не столько визуальный контроль, сколько осу­ществляемую с помощью специаль­ной аппаратуры точную регистра­цию различных параметров гребко-вых движений.

На рассматриваемом этапе отбо­ра и ориентации пловцов при оценке их личностно-психологичес-ких качеств возрастающее внима­ние уделяется мотивации к дости­жению высокого уровня мастер­ства, силе воли и психологической надежности спортсмена в условиях возрастающей напряженности тре­нировочной работы и присущего соревновательной деятельности эмоционального стресса. При этом, в частности, серьезное внимание уделяется уже способности настра­иваться на активную соревнова­тельную борьбу, умению мобилизо­вать силы на финише и в условиях жесткой соревновательной борьбы,

ГЛАВА 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

Психической устойчивости при вы­полнении напряженной трениро­вочной работы, и первостепенное — ценнейшей для спортсмена спо­собности демонстрировать лучшие результаты в наиболее ответствен­ных соревнованиях. Именно эта способность, как правило, и отлича­ет самых выдающихся спортсменов. В ходе медицинского контроля, так же как и на предшествующей ступени отбора, основное внима­ние уделяется выявлению скрытых заболеваний и травм, любых, да­же, казалось бы, незначительных отклонений в состоянии здоровья, которые на этапе специализиро­ванной базовой подготовки могут усугубиться под влиянием сущес­твенно возрастающих нагрузок. В зоне пристального внимания опять же должны находиться и специфи­ческие для пловцов патологии,

Обычно препятствующие достиже­нию высот мастерства.

В качестве критерия перспек­тивности на рассматриваемом этапе выступает уже результат на соревновательной дистанции или, точнее говоря, возрастная ди­намика спортивных результатов (табл. 13.8).

Причем принципиально сопос­тавить достигнутый спортсменом уровень мастерства с детальным анализом его подготовки для того, чтобы определить, какими усили­ями, какою ценой обеспечен тот или иной результат. И, естественно, перспективнее те, кто добился вы­сокого для своего возраста мастерства, не превысив рекомен­дуемые тренировочные и соревно­вательные нагрузки, а также оправ­данную на этом этапе долю специ­ального компонента подготовки.

ЧАСТЬ 3

Отбор И Ориентация Пловцов В Системе Многолетней Подготовки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

TITLE

TITLE