Акваскипер — всё про новый водный велосипед

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Posted on 19.06.2013 in Плавание | by

Анализ соревновательной деятель­ности пловцов высокого класса свидетельствует о существенной вариативности индивидуальных показателей выполнения различ­ных компонентов соревнователь­ной деятельности. Например, на дистанции 100 м вольным стилем различия в скорости преодоления ее участков варьируют в пределах от 0,14 до 0,48 м • с~1. Менее всего отличаются показатели скорости преодоления участков в относи­тельно стабильных условиях (от­резки 25 — 42,5 м и 57,5 — 75 м). При необходимости выполнения двига­тельных действий иного характера (например, работы в условиях вы-

Раженного утомления), разброс индивидуальных реакций достига­ет очень значительных величин: при отплывании от поворотного щита — 0,48 м ■ с-1, на финишном отрезке — 0,31 м • с-1.

Преимущество одних спортсме­нов перед другими при отплывании от поворотного щита (среднее вре­мя преодоления — 3,09 с) достигает 0,65 с, а на 10-метровом финишном отрезке (среднее время преодоле­ния — 5,22 с) — 0,89 с. В то же вре­мя при преодолении участков цик­лической работы (25 — 42,5 м, 57,5-75 м) разница между индивидуаль­ными показателями составляет все­го 0,57 и 0,65 с, хотя продолжитель­ность работы на указанных участках намного больше (8,95 и 9,13 с).

Основной причиной этого, прежде всего, является недостаточ­ное внимание целенаправленному совершенствованию тех компонен­тов соревновательной деятельнос­ти, которые, согласно сложившейся практике, принято считать менее важными, чем циклическая работа. Вместе с тем именно в совершен­ствовании этих компонентов (ско­рость на стартовом, поворотных и финишном отрезках) таятся нема­лые резервы роста достижений пловцов.

Существенные различия в эф­фективности отдельных компонен­тов соревновательной деятельности во многом связаны с особеннос­тями технико-тактической и фун­кциональной подготовленности пловцов. Чтобы в этом убедиться, достаточно ознакомиться со струк­турой соревновательной деятель­ности трех пловцов, добившихся почти одинаковых результатов на дистанции 100 м (рис. 9.5). Как ви­дим, они их добились за счет очень высокой эффективности одних компонентов соревновательной де­ятельности при относительно низ­кой — других. Обращает внимание и вариативность наиболее общих характеристик техники плавания. Колебания темпа и шага гребков в

128

ГЛАВА 9 Структура Соревновательной Деятельности Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Значительной степени отражают способность выдающихся пловцов согласовывать структуру движений с функциональными возможностя­ми организма на различных участках дистанции. К анало­гичным выводам приводит и анализ структуры соревновательной дея­тельности пловцов высокого класса на дистанции 50 м вольным стилем (рис. 9.6 —8) или 100 м при других способах плавания. Построение подготовки пловцов должно предус­матривать рациональное (последо-Вательное и параллельное) совер-Шенствование различных компо­нентов как на аналитическом уровне с преимущественным совер­шенствованием отдельных состав­ляющих, так и на синтезирующем с объединением в одну систему сна­чала отдельных, а затем всех ком­понентов.

Подобные закономерности от­мечаются и при анализе структуры

129

Соревновательной деятельности пловцов, специализирующихся на более длинных дистанциях. Напри­мер, на 200-метровой дистанции (рис. 9.9) спортсмены существенно различаются по скорости преодоле­ния тех ее участков, где большую роль играют эффективность старта (0-10м), мощность движений при отсутствии утомления (10 —25 м), способность преодолевать утом­ление и емкость гликолитического процесса (отрезки 175—190 м, 190 —200 м). В то же время в Сере­дине дистанции различия между Пловцами не столь существенны (75-91,5 м, 107,5-125 м), что одна­ко не относится к эффективности поворотов (рис. 9.10), темпу и шагу гребковых движений (рис. 9.11, 12). На дистанции 400 м и, особенно, 1500 м различия в эффективности старта (компонента малозначимого для конечного результата) невелики при существенных отличиях в ди-

ЧАСТЬ 2 Соревнования И Соревновательная Деятельность Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Намике дистанционной скорости, эффективности финиша (рис. 9.13), поворотов (рис. 9.14).

Пловцы могут очень существен­но отличаться по эффективности выполнения тех или иных компо­нентов соревновательной деятель­ности. Одни отличаются эффектив­ностью старта и высокой скорос­тью в начале дистанции, другие имеют преимущество во второй по­ловине дистанции и на финише, третьи относительно равномерно подготовлены к выполнению всех компонентов дистанции. Например,

130

Выдающиеся пловчихи 90-х годов, специализирующиеся на дистанции 200 м брассом — мировая рекор­дсменка Р. Браун (Австралия) и олимпийская чемпионка (1996 г.) П. Хейнс (ЮАР) — спортсменки яв­но выраженного спринтерского ти­па с мощным стартом, высокой ско­ростью на первых двух 50-метро­вых отрезках при относительно слабом преодолении второй поло­вины дистанции и финишного от­резка. Одна из их основных конку­ренток А. Бёрд (США) — серебря­ный призер Игр Олимпиады в Ат-

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАГЛАВА 9 Структура Соревновательной Деятельности Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Ланте, проигрывая Браун и Хейнс за счет слабого старта и относи­тельно невысокой стартовой ско­рости на первом 50-метровом от­резке соответственно 1,80 и 1,59 с, на последнем 50-метровом отрезке за счет мощного финиша отыгры­вала соответственно 1,60 и 1,87 с.

Выдающийся российский пло­вец Денис Панкратов — чемпион Игр Олимпиады 1996 г. в Атланте на дистанциях 100 и 200 м баттер­фляем, победу обеспечил себе за счет мощного стартового прыжка, эффективного преодоления 10-мет-

131

Рового стартового отрезка и высо­кой скорости на отрезке 10 — 25 м. После выполнения этих трех компо­нентов соревновательной деятель­ности на дистанции 200 м, что заня­ло всего 9,7 с, пловец получил преи­мущество над своими конкурентами в 1,18 с. Проиграв своим основным соперникам (Т. Мальхов — США, С. Гудман — Австралия) во всех ос­тальных компонентах соревнова­тельной деятельности, Д. Панкратов все же сумел одержать уверенную победу, опередив их, соответствен­но, на 0,93 и 0,98 с. В финале же на

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

132

ЧАСТЬ 2 Соревнования И Соревновательная Деятельность Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАГЛАВА 9 Структура Соревновательной Деятельности Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАРис. 9.11

Соревновательная деятельность пловцов на дистанции 200 м вольным стилем (мужчины):

Темп: 1 — Х-ц, 2 — С-т, 3 — Ц-р, 4 — Л-и, 5 — С-й, 6 — Г-с, 7 — ср. зн.

100 м он выиграл у своего основно­го конкурента Скотта Миллера из Австралии на старте 0,42 с, отрезке 10-25 м — 0,14 с (всего 0,56 с) и несмотря на то что на 10-метровом финишном отрезке австралиец су­мел отыграть у российского пловца 0,25 с, это не помешало Панкратову одержать победу с новым мировым рекордом (52,27), опередив соперни­ка на 0,26 с.

Прямо противоположную схему преодоления этой же дистанции в

Финальном заплыве чемпионата мира в Перте (1998 г.) продемон­стрировал украинский пловец Де­нис Силантьев, заметно уступав­ший своему основному конкуренту Ф. Эспозито (Франция) вплоть до последних 25 м, однако сумевший одержать уверенную победу за счет мощного финиша.

На чемпионате мира 1998 г. в Перте (Австралия) в финальном заплыве на дистанции 200 м на спине Р. Браун (США) за счет

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

133

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

134

ЧАСТЬ 2 Соревнования И Соревновательная Деятельность Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАГЛАВА 9 Структура Соревновательной Деятельности Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАРис. 9.14

Соревновательная деятельность пловцов на дистанции 400 м вольным стилем (мужчины): Выполнение поворотов (1-7 — повороты)

Мощного старта и высокой скорос­ти на первых 50 м дистанции опе­редил своего основного конкурен­та Л. Крайзельбурга (США) на 1,1с. На втором 50-метровом от­резке он сумел увеличить преиму­щество до 1,4 с (2,4 м). Однако Л. Крайзельбург на второй полови­не дистанции за счет большей емкости анаэробного гликолити-ческого процесса, способности преодолевать тяжелые ощущения утомления и лабильности техники сделал казалось бы невозможное: с большим преимуществом выиг­рал дистанцию, отыграв на ее вто­рой половине 3,5 м и опередив Брауна на 0,61 с.

То, что один и тот же результат часто достигается за счет тех или иных компонентов соревнователь­ной деятельности можно проил­люстрировать и анализом структу­ры соревновательной деятельности трех выдающихся спринтеров, специализирующихся на 50-метро­вой дистанции вольным стилем (рис. 9.15). Д. Хальзаль отличался в высшей степени эффективным стартом: он очень быстро отрывал ноги от стартовой тумбы после

135

Сигнала, отличался мощным тол­чком, эффективной техникой по­лета, входа в воду, скольжения и перехода к первым плавательным движениям. Все это обеспечивало швейцарскому спринтеру большое преимущество перед соперниками уже в начале дистанции. В даль­нейшем он развивал свое прево­сходство за счет высокой скорости на первой половине дистанции. Однако низкий относительный алактатный анаэробный потенци­ал, мощная неэкономичная работа приводили к быстрому развитию утомления, резкому снижению скорости на второй половине дис­танции и, как следствие, к неэф­фективному финишу.

Противоположным путем дости­гал такого же соревновательного результата С. Карон: высокая ско­рость на второй половине дистан­ции и на финише при слабом стар­те и низкой скорости на первом 25-метровом участке дистанции.

Четырехкратный олимпийский чемпион А. Попов занимает проме­жуточное положение между наз­ванными пловцами, демонстрируя достаточно высокие показатели во

ЧАСТЬ 2 Соревнования И Соревновательная Деятельность Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Всех компонентах соревнователь­ной деятельности.

С аналогичной техникой мы сталкиваемся при рассмотрении структуры соревновательной дея­тельности трея пловцов высокого класса, специализирующихся на дистанции 100 м брассом (табл. 9.5). Д. Волков, спортсмен скоростно-си-лового типа, демонстрировал исклю­чительно высокие показатели на старте, уступая своим конкурентам в скорости преодоления участка циклической работы второй полови­ны дистанции и в эффективности финиша. А. Матвеев практически при таком же результате отличался хорошим финишем, высокой ско­ростью во второй половине дистан­ции и одновременно заметно усту­пал Д. Волкову в эффективности старта и в скорости в начале дистан­ции. Д. Минервини характеризовала достаточно разносторонняя подго­товленность, что проявлялось в про­порциональной структуре соревно­вательной деятельности.

136

С подобной ситуацией мы стал­киваемся и при анализе структуры соревновательной деятельности на 200-метровых дистанциях. Пловцы высокого класса здесь условно мо­гут быть разделены на три группы: 1 — с эффективным стартом и высокой скоростью преодоления первой половины дистанции; 2 — с эффективным финишем и доста­точно высокой скоростью преодо­ления третьего и особенно высокой скоростью преодоления четвертого участка дистанции; 3 — отличаю­щиеся равномерной подготовлен­ностью, демонстрирующие при­мерно одинаковый уровень всех компонентов соревновательной деятельности.

Ярко выраженную специфику имеет структура соревновательной деятельности пловцов, специализи­рующихся в комплексном плава­нии. Для каждого выдающегося представителя соответствующей специализации характерны осо­бенно высокие результаты в одном-

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАГЛАВА 9

Структура Соревновательной Деятельности Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССАТАБЛИЦА 9.5

Достижение Одинакового

Результата Пловцами

Мирового Класса

(На Примере Дистанции

100 М Брасс, Мужчины)

Компонент структуры соревновательной деятельности

Д. Волков,

Результат

1.02,53

Д. Минервини,

Результат

1.02,66

А. Матвеев,

Результат

1.02,68

1. Время двигательной реакции (от

0,80

0,86

0,88

Момента подачи сигнала до отрыва

Ног пловца от стартовой тумбы), с

2. Скорость на 10-метровом

2,73

2,55

2,52

Стартовом участке, м • с-1

3. Скорость на участке (10 — 25 м)

1,60

1,59

1,53

Дистанционной работы, м • с-1

4. Скорость на участке (25 — 42,5 м)

1,56

1,54

1,55

Дистанционной работы, м • с-1

5. Скорость на 7,5-метровом

1,66

1,58

1,70

Участке подплывания

К поворотному щиту, м • с-1

6. Скорость на 7,5-метровом

1,75

1,66

1,62

Участке при отплывании

От поворотного щита, м • с-1

7. Скорость на четвертом участке

1,44

1,49

1,48

Дистанционной работы, м • с-1

8. Скорость на пятом участке

1,43

1,48

1,47

Дистанционного плавания, м • с-1

9. Скорость на 10-метровом

1,49

1,50

1,53

Финишном отрезке, м • с-‘

Двух способах плавания и относи­тельно низкие обычно в одном из четырех способов плавания. Так, например, четырехкратный олим­пийский чемпион Т. Дарньи имел очень высокий результат в баттер­фляе и плавании* на спине при от­стающем брассе; Д. Батистелли, де­монстрируя низкие показатели в баттерфляе, добивался высокого конечного результата за счет плава­ния на спине и вольным стилем.

Рекордсмены мира Д. Сиевинен (200 м) и Т. Доулен (400 м), уступая своим конкурентам в плавании бат­терфляем и на спине, показывают выдающиеся результаты за счет сильного брасса и эффективного финиша.

На чемпионате мира 1998 г. пло­вец из Великобритании Джеймс Хикман на 200-метровой дистанции комплексного плавания уверенно лидировал после первых двух этапов дистанции (баттерфляй и на спине), однако на третьем 50-метровом отрезке (брасс) он проиграл своим основным конку-

Рентам от 2 до 3 с, и, в конечном счете, занял 7-е место.

Соревновательная деятельность пловцов, специализирующихся на дистанции 400, 800, 1500 метров вольным стилем, характеризуется равномерным прохождением дис­танции. Например, ведущие плов­цы, специализирующиеся на 1500-метровой дистанции, подавляющее большинство 50-метровых отрезков преодолевают практически с одина­ковой скоростью. Быстрое преодо­ление начала дистанции или эф­фективный затяжной финиш, как правило, обуславливаются такти­ческими соображениями. Однако и на этих дистанциях выдающиеся спортсмены отличаются яркими ин­дивидуальными чертами.

Стайеры, выдерживающие рав­номерную скорость на протяжении всей дистанции, как правило, отли­чаются высоким уровнем аэробной производительности и экономич­ной техникой.

Спортсменов, которые с успе­хом применяют затяжной (до 100 —

137

ЧАСТЬ 2

Соревнования и соревновательная деятельность пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

200 м) эффективный финиш, как правило, отличает большая емкость аэробных процессов энергообеспе­чения и высокая психологическая устойчивость к преодолению прог­рессирующего утомления, а также способность контролировать двига­тельные действия в условиях су­щественных сдвигов внутренней среды организма.

Интересно проанализировать структуру соревновательной дея­тельности выдающегося пловца при демонстрации им одинаковых и

Различных результатов (табл. 9.6). В случае, когда почти одинаковый ре­зультат демонстрируется в одних и тех же соревнованиях или в сорев­нованиях, разделенных небольшим временным промежутком, обычно отмечается схожая структура сорев­новательной деятельности.

Если же близкие результаты де­монстрируются в разные макро­циклы или разные годы, существен­но отличные по структуре и содер­жанию процесса подготовки, то при этом может существенно раз­личаться и структура соревнова­тельной деятельности одного и того же спортсмена.

Если результаты спортсмена различаются, что особо типично для выдающихся пловцов в предва­рительных и финальных заплывах, то структура соревновательной де­ятельности также может сущест­венно различаться. Интересно, что при демонстрации высших дости­жений М. Гросс особенно ярко проявлял свои сильные стороны, отражающие индивидуальную

138

ГЛАВА 9 Структура Соревновательной Деятельности Пловцов

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

ОСОБЕНЙОСТИ СОРЕВНО­ВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Структуру соревновательной дея­тельности.

Заслуживают внимания различия в скорости преодоления сильнейши­ми спортсменами дистанций разной протяженности. Проплывание 50-метровой дистанции характеризу­ется уменьшением скорости к ее окончанию (рис. 9.16). По мере уве-

Личения длины дистанции их про­плывание становится более равно­мерным и даже проявляется тенден­ция к увеличению скорости в конце дистанции, что свидетельствует о полноценном развертывании аэ­робной системы энергообеспечения и подключении гликолитических ана­эробных возможностей (рис. 9.17, 18).

ЧАСТЬ 2

Соревнования и соревновательная деятельность пловцов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

TITLE

TITLE