Движения ног при плавании различ­ными способами осуществляются, главным образом, за счет подъемной силы. Исследование характера дви­жений ног при плавании кролем на груди и баттерфляем свидетельству­ет об их криволинейной траектории (рис. 4.11), подобной наблюдаемой при выполнении гребка руками (Каунсилмен, 1982; Hoecke, Grund-

1ег, 1975; Reishle, 1979). Важным фактором эффективности движе­ний ног является степень подвиж­ности голеностопного сустава. По мнению Шлейхауфа (1984), высокая его подвижность способствует бла­гоприятному сочетанию подъемной силы и силы лобового сопротивле­ния, поскольку обеспечивает более острые углы атаки ступнями. При этом меньше усилий расходуется на колебательные движения, что спо­собствует более эффективному продвижению в результате больше­го «вклада» подъемной силы.