Акваскипер — всё про новый водный велосипед

Default utility Image

СУТОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА Основные жизненные функции ор­ганизма проявляют циркадную рит­мичность. Это касается температу- Ры тела, гормональной активности, деятельности сердечно-сосудистой системы, работоспособности и т. п. Хотя естественный ритм активнос­ти различных функций обычно пре­вышает 24 …Continue reading →

Default utility Image

Пловец в условиях нарушения циркадных ритмов Суточные (циркадные) ритмы явля­ются нормальным свойством всех живых организмов, включая чело­века. Эти ритмы обусловлены, в первую очередь, световыми и тем­пературными циклами окружаю­щей среды, связанными с еже­дневным вращением Земли вокруг своей …Continue reading →

Default utility Image

ТРЕНИРОВКА В ГОРАХ В СИСТЕМЕ НЕПОСРЕДСТВЕН­НОЙ ПОДГОТОВКИ К ГЛАВНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ Важным моментом в реализации результатов тренировки в горных условиях, проведенной в период, непосредственно предшествовав­ший главным соревнованиям года, является оптимальный временной промежуток между окончанием тренировки в горах и сроками главных соревнований. …Continue reading →

Default utility Image

ТРЕНИРОВКА В ГОРАХ В СИСТЕМЕ ГОДИЧНОЙ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ В основу рационального планирова­ния гипоксической тренировки пловцов должно быть положено: 1) планомерное прохождение на­чальной стадии адаптации с тем, чтобы избежать возможных отри­цательных воздействий; 2) растяже­ние во времени второй (переход­ной) стадии …Continue reading →

Default utility Image

ИСКУССТВЕННАЯ ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ Каждая из нашедших обоснование и применение в практике форм искусственной гипоксической тре­нировки (тренировка в барокаме­рах и климатических камерах, ис­пользование масок, через которые подается гипоксическая смесь и др.) имеет сильные и …Continue reading →

Default utility Image

ОСОБЕННОСТИ РЕАККЛИМАТИЗАЦИИ И ДЕАДАПТАЦИИ ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ В УСЛОВИЯ РАВНИНЫ Положительное воздействие гор­ной тренировки на функциональ­ные возможности и спортивные результаты в обычных условиях проявляется не сразу после возвра­щения с гор, а требует определен­ного периода реакклиматизации, функциональной и структурной пе­рестройки. Правда, …Continue reading →

Default utility Image

СРОЧНАЯ АККЛИМА­ТИЗАЦИЯ СПОРТСМЕНОВ ПРИ ПОДГОТОВКЕ В ГОРАХ Переезд спортсменов в горы резко сказывается на их работоспособ­ности и приводит к более выражен­ной реакции важнейших показате­лей на стандартные нагрузки. На­пример, одни и те же*реакции ЧСС и концентрации лактата в …Continue reading →

Default utility Image

ОПТИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ДЛЯ ГОРНОЙ ПОДГОТОВКИ Вопрос об оптимальной высоте, на которой целесообразна тренировка, не является однозначным. Подавля­ющее большинство исследований, практических рекомендаций, а так­же опыт подготовки, в том числе и пловцов, связаны с высотой 1550 — …Continue reading →

Default utility Image

ФОРМЫ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ Все многообразие форм подготовки пловцов с использованием дополни­тельного гипоксического фактора можно разделить на две группы: ес­тественная гипоксическая трени­ровка (тренировка в горных усло­виях) и искусственная гипоксичес­кая тренировка (тренировка на уровне моря …Continue reading →

Default utility Image

СРОЧНАЯ И ДОЛГОВРЕ­МЕННАЯ АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНА К ГОРНЫМ УСЛОВИЯМ Воздействие горного климата на ор­ганизм человека определяется мно­гими природными факторами. В их числе резкие колебания влажности и температуры, уменьшение атмос­ферного давления и парциального давления кислорода, повышенная солнечная радиация, высокая иони­зация …Continue reading →

TITLE

TITLE